Introductie cursus Zwangerschapsyoga

47,00

Categorie:

Beschrijving

Deze online introductie cursus Zwangerschapsyoga helpt je bij de voorbereiding op de bevalling en geeft zowel de zwangere als haar partner concrete handvatten om zo ontspannen en gezond mogelijk door deze bijzondere levensperiode heen te komen.

De lessen omvatten lichamelijke ontspanning, preventie en verlichting van kwalen, pijn en ongemakken, ademhaling -en perstechnieken en diverse houdingen om weeën op te vangen.

Les 1: Rust, kracht en zelfvertrouwen tijdens de zwangerschap

Les 2: Oefeningen voor onderrugklachten (basis veiligheid)

Les 3: Zwangerschapsyoga les met ‘Birth Singing methode’ voor diepere ontspanning en effectieve pijnbestrijding tijdens de bevalling.

BONUS: 5 korte zwangerschapsyoga video’s uit het Programma Vitaal Zwanger

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Introductie cursus Zwangerschapsyoga” te beoordelen